Gemeindebücherei Arnstorf, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Yoga zum Entspannen Gräfe und Unzer, München Standort: Gesundheit fit & schön Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Gesundheit fit & schön Umfang: 80 S. Standort: Gesundheit fit & schön ISBN: 978-3-7742-7204-0	Gesundheit fit & schön 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert; Linder, Volker	Einfach. Yoga. 6 Asana-Reihen für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Energie Trias, Stuttgart (2015) Standort: Gesundheit Alternative Heilmethoden Schlagworte: Gesundheit, Yoga, alternative Heilmethoden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einfache Yogaübungen, die ohne Yogalehrer erlernt werden können, und für unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Keine lange Übungszeit, auch ohne Yoga-Vorerfahrung leicht selbst zu erlernen - geht das überhaupt? Mit den in vorliegendem Ratgeber vorgestellten Programmen sollte der Einstieg relativ leicht möglich sein, denn die sechs Asana-Reihen wurden unterstützt und getestet vom Lehr- und Forschungsteam des Karlsruher Entspannungstrainings. Es gibt keine gesundheitlich riskanten Haltungen bzw. diese sind dann "entschärft". Es geht also zentral um sanftes, sicheres und gesundheitsförderndes Yoga. Die Übungen sehen auf den Fotos dementsprechend auch nach "simplify your life" aus, und versprechen dennoch Stressabbau, Beweglichkeit, Stärkung des Rückens, Verdauung in Schwung bringen, Körper kräftigen und ins Gleichgewicht zu kommen. Die Übungen sind gut erklärt, anschaulich bebildert und zusätzlich gibt es eine beigefügte DVD, es geht aber auch ohne! Eine prima Alternative, die Mut macht, Hemmschwellen abzubauen! Bereits ab kleinen Büchereien empfohlen! Systematik: Gesundheit Alternative Heilmethoden Umfang: 132 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Alternative Heilmethoden ISBN: 978-3-8304-8145-4	Gesundheit Alternative Heilmethoden 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley, München [u.a.] (2008) Standort: Gesundheit fit & schön Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Gesundheit fit & schön Umfang: 127 S. + DVD Standort: Gesundheit fit & schön ISBN: 978-3-8310-1203-9	Gesundheit fit & schön 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Livingstone, Alistair	Natürlich fital Yoga Time-Life, Amsterdam (2001) Standort: Gesundheit fit & schön Schlagworte: Gesundheit, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Gesundheit fit & schön Umfang: 72 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit fit & schön ISBN: 978-90-5872-944-6	Gesundheit fit & schön 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trieger, Rita	Silver Generation - Yoga 50 plus 10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen Bassermann, München (2017) Standort: Gesundheit fit & schön Schlagworte: Gesundheit, Senioren, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Gesundheit fit & schön Umfang: 175 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit fit & schön ISBN: 978-3-8094-3002-5	Gesundheit fit & schön 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Einfache Yogaübungen, die ohne Yogalehrer erlernt werden können, und für unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Keine lange Übungszeit, auch ohne Yoga-Vorerfahrung leicht selbst zu erlernen - geht das überhaupt? Mit den in vorliegendem Ratgeber vorgestellten Programmen sollte der Einstieg relativ leicht möglich sein, denn die sechs Asana-Reihen wurden unterstützt und getestet vom Lehr- und Forschungsteam des Karlsruher Entspannungstrainings. Es gibt keine gesundheitlich riskanten Haltungen bzw. diese sind dann "entschärft". Es geht also zentral um sanftes, sicheres und gesundheitsförderndes Yoga. Die Übungen sehen auf den Fotos dementsprechend auch nach "simplify your life" aus, und versprechen dennoch Stressabbau, Beweglichkeit, Stärkung des Rückens, Verdauung in Schwung bringen, Körper kräftigen und ins Gleichgewicht zu kommen. Die Übungen sind gut erklärt, anschaulich bebildert und zusätzlich gibt es eine beigefügte DVD, es geht aber auch ohne! Eine prima Alternative, die Mut macht, Hemmschwellen abzubauen! Bereits ab kleinen Büchereien empfohlen!
Systematik: Gesundheit Alternative Heilmethoden
Umfang: 132 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Standort: Gesundheit Alternative Heilmethoden
ISBN: 978-3-8304-8145-4

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